Uso de Laptop – Dicas básicas

O uso ergonômico do computador portátil ou dispositivos para o lazer ou trabalho em casa, escritório ou escola pode lhe trazer grandes benefícios, incluindo seus filhos ou crianças, se você adotar hábitos saudáveis??, utilizando-os com uma postura correta, pausas regulares e um ajuste adequado do equipamento .

Infelizmente muitos usuários só dão atenção ao seu aparelho, preocupando-se  com programas, configuração e afins que é um grande erro, má postura é como diversos outros fatores da vida, o resultado só vai aparecer mais tarde.

A consciência da Ergonomia nas seguintes dicas básicas de segurança e sugestões podem ajudar a prevenir o stress profissional em sala de aula, trabalho ou em casa ou distúrbios como síndrome do túnel do carpo, dor nas costas e pescoço  ou cuidados com a visão quando se usa dispositivos portáteis

Dicas básicas para melhorar sua experiência

• Faça pausas frequentes
• Tente ter as costas eretas e apoiadas em uma almofada
• Relaxe o pescoço e tente mantê-lo alinhado com as costas
• Mantenha braços a antebraços a 90 graus
• Descanse com frequência para manter seus olhos hidratados