Livro “Aos pés dos mestres nos Himalaias”

Cada vez mais praticada por celebridades, a Yoga passou a ser uma técnica também apreciada pelas demais pessoas, pelos inúmeros benefícios que proporcionam ao corpo e alma. A Yoga possui origem indiana, e sua palavra quer dizer a “união do homem à sua íntima e própria realidade”.

Para os praticantes, a Yoga não é apenas um esporte, mas sim uma filosofia de vida. Ela é uma filosofia e ciência de vida que tem como meta harmonizar o indivíduo. A técnica também leva o praticante à paz e serenidade por levá-lo ao encontro de seu universo interior, integrado-o com o exterior. Sua prática leva a um sentimento de proporção e medida, voltado ao próprio corpo.

É isso que Maria José Marinho, reiki master e yogaterapeuta procura passar através de seu livro “Aos pés dos mestres nos Himalaias”, lançado em março pela editora Clube dos Autores. O livro é uma coletânea de relatos de suas viagens realizadas em busca de maiores conhecimentos sobre a filosofia da Yoga e as descobertas pessoais que obteve na sua busca.

De acordo com a autora, quem pratica Yoga passa a ter diversos benefícios, pois desenvolve uma consciência melhor de si mesmo, melhora sua força de vontade, as relações com outras pessoas, concentração e memória, além de aliviar o estresse.

A prática da Yoga também traz diversas melhoras para a saúde: alívio da asma, dores nas costas, diabetes, excesso de peso, aparelho digestivo, sistema cardiovascular e glândulas endócrinas. Também colabora para um bom funcionamento do cérebro e do sistema nervoso.

Foram esses os benefícios que a prática da Yoga proporcionou à autora. Ela teve seu contato com a técnica aos 24 anos, quando vivia em Paracatu, cidade do interior de Minas Gerais. Mesmo com três filhos e bem casada, sofria de angústia e depressão. Durante uma viagem para o Rio de Janeiro, acompanhou uma amiga a um Instituto de Yoga. Foi a partir desse contato, que encontrou alegria e paz.

Passou a praticar a atividade, e depois de dois anos, percebeu que poderia atuar profissionalmente para divulgar o Yoga e ajudar outras pessoas, já que foi a precursora da prática na capital mineira. O relato de seu livro começa a partir da descoberta desse novo estilo de vida e percorre sua vida de quase 50 anos dedicados à filosofia.

Dentre os locais visitados pela autora, ela relata suas experiências vividas no Nepal, Sri Lanka, Tibet e Índia.

O livro possui o preço de venda de R$ 27,54 e pode ser adquirido no site da editora: http://www.clubedeautores.com.br

Por Selma Isis