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Devido às longas jornadas de trabalho, pressão por produtividade e esforços repetitivos, são comuns que decorram problemas de saúde nos funcionários ao longo dos anos. Esses são os fatores mais comuns de afastamento dos funcionários para tratamentos médicos ou aposentadorias precoces. Por causa disso, muitas empresas passaram a se conscientizar em proteger a saúde dos trabalhadores, visando a diminuição desses acontecimentos para melhor produtividade.
Uma das soluções adotadas em diversas empresas é a ginástica laboral. Os funcionários praticam exercícios físicos durante a jornada de trabalho com o objetivo de prevenir as lesões por esforços repetitivos (LER), promover a saúde e melhorar o desempenho durante o expediente. Essa prática compensa os músculos mais utilizados no desempenho das funções e ativam os que não são exigidos.
A ginástica laboral previne distúrbios ocupacionais, corrigem vícios de postura, evitam o cansaço muscular, diminuem os riscos de acidentes de trabalho, e melhora a disposição e produtividade dos funcionários. Também é um momento de descontração no ambiente de trabalho, em que os empregados podem relaxar e conversar com os colegas.
Em uma pesquisa realizada em 2007, o autor João Ricardo Gabriel de Oliveira constatou os benefícios que a ginástica laboral proporciona ao empregado, pela prevenção de doenças ocupacionais (LER) e redução das faltas no trabalho. No entanto, o autor adverte que as empresas não devem se limitar somente a essa prática, mas sim investir em vários benefícios sociais aos funcionários, como estudos ergonômicos, e colaboração de médicos ocupacionais, profissionais de RH, gerentes e técnicos de segurança do trabalho.
Por Selma Isis
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