Dicas para prevenir a gripe nesse inverno

Dica para previnir a gripe – O inverno chegou oficialmente no dia 21 de junho, mas habitantes das regiões sul e sudeste do Brasil já sentem seus efeitos algumas semanas antes. Com as temperaturas mais baixas, o clima mais seco, e permanência em ambientes fechados em uma maior parte do tempo, é preciso aumentar os cuidados com a saúde.

É nessa época do ano em que as pessoas estão mais propensas a contrair a gripe e suas variantes, como a temida Influenza A e Influenza B. Para evitar o contágio ou agravamento da gripe, que costuma deixar a pessoa de cama por alguns dias, prejudicando o seu trabalho ou estudo, vale a pena seguir algumas dicas:

• Procure lavar suas mãos com freqüência, especialmente quando chegar em casa no fim do dia. Faça uso de água e sabonete ou álcool gel;
• É importante manter os ambientes sempre arejados;
• Evite tocar na boca, nariz e olhos, que são regiões em que os vírus se infiltram no organismo;
• Não entre em contato direto com secreções respiratórias emitidas por pessoas que estão com gripe;
• Procure manter uma alimentação saudável, rica em frutas, legumes e verduras;
• Se surgir algum sintoma da gripe, evite manter contato com outras pessoas próximas, em especial àquelas mais vulneráveis, como idosos, crianças, com doenças crônicas, baixa imunidade, etc.;

Vale lembrar de que diversas clínicas oferecem a vacina contra a gripe com desconto, como a Unimed Porto Alegre, que oferece aplicação de vacinas com preços especiais até o dia 30 de junho.

Quem for cliente da Cooperativa Médica recebe um desconto nas vacinas, que neste ano imunizam contra as cepas: Influenza tipo A (H1N1 e H3N2) e Influenza tipo B. Os interessados podem conferir a relação completa de clínicas conveniadas pelo site: www.unimedpoa.com.br ou pelo telefone: 0800 510 4646.

Por Selma Isis