Dicas de Como Amamentar Corretamente

Um assunto que não tem discussão entre os profissionais de saúde é sobre a importância da amamentação. Além de proporcionar uma integração entre a mãe e o bebê, esta é a melhor forma de garantir todos os nutrientes que a criança necessita neste período de vida. Médicos são unânimes em afirmar de que o leite materno é o alimento mais completo para o bebê, sendo que neste período não é necessário a inclusão de nenhum outro alimento.

Tanto a importância quanto as inúmeras vantagens da amamentação costumam ser amplamente divulgadas, no entanto, o pré-natal ainda não prepara a gestante para o aleitamento materno, quando ela deveria ser motivada e estimulada para isso desde a constatação da gravidez.

Profissionais advertem que mesmo que a amamentação seja ilustrada como algo ‘ instintivo’, na prática muitas mães têm dificuldades em iniciar e manter o aleitamento. A mãe, ao perceber esses problemas, possui o desejo de fazer a coisa certa, no entanto fica com inúmeras dúvidas sobre sua capacidade para amamentar, sobre a qualidade do leite ou se o bebê está com fome ou saciado.

Para ajudar as mães durante esse período, é ideal que participem de orientações, tanto individuais como em grupos, pois elas esclarecem dúvidas que podem fazer grande diferença, facilitando a prática da amamentação.

Dentre os principais cuidados abordados nessas orientações, seguem os mais importantes, informados pela nutricionista Jaciara Machado:

Primeiro, é preciso apoiar o bebê de uma forma em que ele fique com a cabeça apoiada na dobra do cotovelo e o corpo junto no da mãe para que se sinta seguro.

Desconfortos e dores nas mamas ocorrem quando a criança não está mamando de uma forma correta, quando ela pega só o bico do peito, pois o correto é que pegue toda a aréola. Também é importante de que a mãe ofereça sempre as duas mamas, para estimular a produção de leite.

Durante o período da amamentação, a mãe deve fazer uma alimentação reforçada, pois ela tem um gasto calórico 30% maior durante esse período. Os seguintes alimentos são itens obrigatórios para a mulher que está amamentando: cereais, frutas, legumes e verduras.

Nos casos das mães que produzem leite em excesso, pode retirar das mamas com as mãos higienizadas e armazenar na geladeira em recipientes apropriados. Também é possível doar o leite em excesso para bancos de leite humano, disponíveis em diversos hospitais em todo o Brasil.

Por Selma Isis